从二十岁之后开始792公斤饭后四小时

2023年8月22日星期二。

距离我吃完饭过后已经过去了四个小时体重降到79.2公斤了。

从79.6变成79.2。

降了零点儿八相当于一斤了。

我就不算下午饭吃完之后的体重我就以直接以这个饭后四小时的体重来当计算。

—————— 我刷那个抖音我刷了什么？闪闪的儿童儿科医生16岁男生我真够了他16岁啊我艹。

我还记得之前过招那个女生她也是16岁他现在21我艹。

妈五年了呀她五年都有。

然后到时候找个没有的结婚。

他说他喜欢干净的。

笑死我了我艹。

确实她不敢说要有钱的干净的她说等她有钱了她要长得帅的干净的。

因为具备财富向下选择是可以的。

具备财富从老实点儿的当中腼腆的挑个帅的以她的手段我觉得一点儿问题都没有。

就是现在人人16岁就那个什么随着时间的推移数据越来越多。

真的很难评。

—————— 17：32分 在此之前一直都没有锻炼一直在刷视频。

现在我准备点外卖吃完我不知道还会不会锻炼。

大概是会锻炼的我在说伪命题。

一天再怎么不锻炼啊三分钟得是有的吧。

—————— 今天美团有一个满50减十的一个超市的券我还有个满28减七的一个超市的券。

哦我买了42的我算了算正常的如果按正常售价的话它确实是远远大于42。

我觉得起码按正常零售价我能便宜个十几块钱吧我就买了。

然后发现没有39减十的券儿和49减十的券儿但是买都买了就这样而且我买那个超市不在那两个券儿里。

所以我选择不退。

我还不知道那个七夕节那个红包卡券儿满77减77是什么券儿？到时候抢一个瞅一眼。

今天下午就吃面包配小点心了当晚饭。

饮料也很到位我买了五瓶饮料。

一天喝一瓶儿嘎嘎管。

这下我更连出门都不用出门了。

卧艹18：00开抢18：16都抢没了。

也就说我还看不了那是什么东西烦死了。

我看了看三五十的小蛋糕一二十的奶茶我这不直接凑77吗77减77呀我艹草率了。

其实最好是都抢一遍都抢一遍我把奶茶点完我推出去卖五块钱一杯我艹。

那边抢小蛋糕啊他三五十抢过来我我十块卖卖不出去？无本买卖我的天呐。

—————— 其实我只想吐槽一下。

以我现在的情况我是不会有波动的。

然后我买超市就花了40多块钱但是我这40多块钱看似是花了事实上是减少了未来的花费。

就是说我那天但凡锻炼了我必一瓶电解质。

看似是买是买电解质但是我只要能控制住一嗯一天只喝一瓶或者说锻炼再喝一瓶那对我来说这个花费这一天的花费就能平摊到。

未来的天数去然后平摊之后相当于是每瓶把未来的花费给减少了你能懂我意思吗。

所以说现在我要做什么现在我是要做。

找本小说杂食一下。

那个太白水军的搞乱码了我艹看不了。

牛头不对马嘴的。

一看就是动科技了。

—————— 那个鸭蛋被我浪费了明明可以配米饭吃我配面包吃了。

虽然都吃了但是价值变低了。

肉松饼纯粹是我想吃肉头面但是没想到成大包的肉松饼那么难吃我吃了一半儿我想别浪费就硬顶着给他都吃没吧你看他脂肪蛋白质含量我艹脂肪40多的脂肪。

热量巨额。

个位数的蛋白质。

然后还贼难吃我剩下那一半儿我直接给他拽了相当于是浪费了。

把这个浪费之后我相当于还能赚个五六块吧问题不大。

—————— 虽然我意识到问题但是我还是被沉默成本了多吃了那半包。

肉松饼。

我觉得最优的应该吃二到三个的时候把那一包都扔掉才是最优的选择。

总之还是被沉默成本了心性问题。

—————— 所以东鹏特饮为什么不写热量？我看他的配料里边儿有白砂糖看来热量蛮高的。

半小时之后接着锻炼。

造些半袋子。

肉松饼两个面包一个。

鸭蛋一瓶东鹏特饮。

锻炼个半小时不过分吧。

锻炼半个小时热量不仅能代谢出去它能够把脂肪消耗一部分促进肌肉的变大还能把蛋白质给代谢出来一部分修复肌肉挺棒的。

坏了不该说。

一说了这个半小时能不能做到就是未知数了。

—————— 20：08 看小说看的眼有点儿模糊了然而并没有开始锻炼。

在我说了这句话之后我就要准备开始了。

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