重生九零神医福妻第1705章 强身拳

孙盈盈点了点头表情认真“是要继续吃药只是这个药不是苦苦的药而是熬成药丸子。

每天吃三粒早中晚各一粒。

另外还要进行锻炼和食补双管齐下效果更好。

” “吃药和食补我能够理解可是锻炼那该怎么做呢？我又不会练武。

”太子妃有些疑惑地看向孙盈盈不管孙盈盈说什么只要她能做她都要做到。

为了生儿子她拼了！ 孙盈盈微微笑了笑“这里的锻炼很简单可以是饭后出去散步再加上早晚的强身拳。

” “啊？”太子妃一愣颇为惊讶“强身拳怎么打呀？很难吗？” “一点都不难很简单的。

”孙盈盈笑着说道然后又看了看大郡主“不仅仅太子妃可以练习大郡主也可以做强身健体。

” 听到孙盈盈这样说太子妃点了点头“刚才我还想着等我这边你诊断好了让你也给大郡主看看。

” “大郡主只是身体有些虚弱其实并没有大问题。

”孙盈盈回答不过为了表现慎重还是给大公主把了脉“是药三分毒没有病的情况下尽量不吃药通过食补和锻炼也能够达到调理身体锻炼身体的目的。

现在我教你们打强身拳动作简单一学就会。

一开始的时候并不要求动作必须跟我一样但是要尽自己的努力做到最大程度。

坚持下来之后过一段时间也能跟我做的一样标准了。

” 太子妃和大郡主纷纷连连点头然后看向孙盈盈“那我们现在就开始吧。

” “嗯现在开始。

”孙盈盈说完然后面对着太子妃和大郡主两脚并拢然后双手往上伸直“两脚用力的站在地上然后两只手用力的往上升拉用力拉伸自己的身体。

” 孙盈盈开始做动作后面的太子妃和大郡主跟着学。

因为动作简单所以很快就学会了不过其中的奥妙只要坚持半个月就能看出来效果。

“锻炼身体从来就不是一蹴而就的这一套强身拳最少坚持半个月才能有效果另外前三天的时候因为刚开始练习身体有些不适应但泡泡澡或者做做拉伸运动就能够缓解。

”孙盈盈笑着说道鼓励着太子妃和大郡主。

太子妃为了生儿子根本就不用孙盈盈鼓励。

至于大郡主也想拥有健康的体魄能跑能跳才快活呢！ “我会坚持的。

”大郡主笑着说然后看向孙盈盈“盈盈姐姐这套强身拳是不是人人都可以练啊？” 孙盈盈点了点头“是啊都可以练习舒筋活血而且还能锻炼身体的体能。

长期练习身体康健延年益寿。

” 大郡主笑得更甜了“娘亲那你待会教爹爹我教皇祖父皇祖母。

” “大郡主一片孝心皇后和陛下一定会非常开心。

”孙盈盈称赞说道这小姑娘能够得到长辈的喜欢并不仅仅因为是第一个孙子辈还有平时的贴心懂事。

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